As varizes costumam ser mais comuns após os 30 anos, e normalmente, se desenvolvem mais em mulheres, o que não impede 
que surjam também em homens.
Existem outras situações em que elas podem aparecer de forma pontual, como na gravidez em decorrência dos hormônios femininos que ficam em níveis elevados durante esse período.
Já na velhice, torna-se mais comum ainda, pois, com a perda da força muscular, o retorno venoso fica prejudicado.
Mas é possível ter pernas bonitas, saudáveis, qualidade de vida e fazer o controle da doença com algumas boas atitudes.
Faça atividade física, mantenha boa alimentação e peso saudável.
Esse combo vai trazer uma enorme qualidade de vida e ajudar a evitar o surgimento de varizes e outros problemas de saúde.
Não fume!
E aqui eu nem preciso explicar mais sobre os malefícios desse hábito, mas para te relembrar, o fumo está relacionado a diversas doenças pulmonares obstrutivas, que favorecem o desenvolvimento de varizes,
Pegue leve no álcool!
O consumo excessivo de álcool prejudica os vasos, veias, artérias e o coração. Como ele causa a dilatação vascular, pode facilitar o surgimento das temidas varizes.
Coloque as pernas 15 minutos para cima.
Colocar as pernas para cima deve ser adotado como um hábito de vida, pois ele possui inúmeros benefícios como alívio da sensação de pernas cansadas, inchaço, melhora a drenagem venosa e circulação sanguínea. E tudo isso auxilia a manter as pernas saudáveis e bonitas.
Não existe milagre, são as pequenas atitudes realizadas de forma repetida que farão uma enorme diferença na sua saúde de modo geral.
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